既存の床に新しい板を「重ね貼り」したので、床面がちょっとだけ高くなり、
そのせいでドアが開閉できなくなる恐れが出てきてしまったのです。

今回はそのあたりの調整について。

重ね貼りでクッションフロアを貼ったらドアが閉まらない！？

床のリフォームに関してはこちらから

【DIY】洗面所の床をフローリング材の重ね貼りでリフォーム

先日フニャフニャになった玄関の床を重ね貼り工法でリフォームしました。次は同じように洗面所の床も直そうかと。計12枚買ったフローリング材を9枚しか使わなかったので、その残り（＋昔買った同じ厚みのフローリング材）で洗面所の床も補強することにしま...

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2022.11.15

さて、
今回は板を「重ね貼り」したので床がそれまでよりもちょっとだけ高くなりました。

それだけなら問題なかったのですが
予定としてはその上にクッションフロアを貼ろうと考えていたのです。

そこで切れ端を置いて試しにドアを閉めようとすると・・・

閉まらない！

クッションフロアの厚み分引っかかってしまう感じです。

ん〜困った。

てことで最初は0.3mm厚くらいの「貼ってはがせるフロアシート」という商品を購入し、CFの代わりに貼れば問題ないだろうと考えたのですが、実際貼ってみるとちょっと薄い。

結局ドアの底面を2mmほど削ることで解決しました。

まずはドアの取り外す

ドアの取り外しや設置は二人で作業する方が望ましい。
一人が支えて他方が作業する方が断然安定するしやり易いです。

ま、一人で作業していきますけどね。

錆びてるしネジ頭を舐めてしまいそうで怖い。

まずはサイズを確認しておきます。
ドアに掘り込み加工があるので同じ大きさのものを用意したい。

ホームセンターで新しい蝶番を購入

早速ドアをはずそうとして・・・舐めました。
1本目からネジ穴舐めちゃいました。

とはいえそれも想定の範囲内。
こんな時の「インパクトドライバー」登場。

お尻側を叩いた衝撃を回転力に変えてネジを回します。

ちなみにドアの下にはCFの切れ端なんかを入れ、高さを稼いでガタンと落ちてこないようにして作業。
もう一人いると支えてもらえて楽なんですけどね。（特に設置する際）

無事にドアを外せました。

穴が広がって緩くなったネジ穴には埋木

無事にドアを外せたものの、ここで一つ問題が。

ネジ穴が大きく広がってしまっています。がばがば、ゆるゆる。
このままではネジが締まらないかも。

こんな時には「埋木」をすれば大丈夫。
爪楊枝や割り箸などをボンドで埋めればまたネジ止めできるようになります。
（と、うろ覚えだったのでググりつつ）余っていた割り箸を使ってみました。

そのままでは太いのでカッターで削り、ボンドを塗布して埋めました

ただちょっとした問題が発生します。

この割り箸、「竹」だったんですよね。
爪楊枝や一般的な割り箸は「白樺」が材料なんだそうです。
ちとまずかった。
ま、その辺の詳細はまた後ほど。

ドア下（底面）を削る

さて、埋木のボンドが乾くのを待つ間に本来の作業であるドア下（底面）を削っていきます

2mmほど削るので墨を引いたら

ひたすらカンナで削りました

骨組みの木に硬い部分があったのでそんな場所には鋸を使っても良いかもしれない。

ドアの取り付け時にちょっとした問題が発覚

さて次はドアの取り付け。

柱側にもネジ穴が大きく開いてしまっていたので、同じように埋木をしました。

新しく買ってきた蝶番

新旧比較
写ってませんが新しい方にはネジも付いています

問題発生！埋木の素材に問題あり？

さてドアの底面を削っている間にボンドも乾いたのでビス留めしていきます。

なのですがここで問題発生。

ビスがまっすぐ入ってくれません！

木工用ボンドって乾いても若干柔らかいと言うか粘りを持つと言うか、硬化してもパテのようにカチカチではなかったのです。
その結果下穴を開けようとドリルを使えば「むにゅっ」と刃先が逃げてしまい、埋木と元の穴の境へと刃が滑ってしまう。

使った素材が悪かったのです、多分。

前述のように割り箸を使ったのですが素材が「竹」でした。

よくある割り箸や爪楊枝は「白樺」で作られていることが多いようです。

それに比べると竹はちょっと・・・繊維が強いと言うか。
弾力を持って硬化した木工用ボンドと相まって素直に削れていってくれないのです。

その結果ビスの先が逃げました。
下穴を開けずに直接ネジを締めようとしても、どう頑張ったって斜めに入ってしまうのです。

結果綺麗にビス留めできずにちょっと不細工な様子に。

留まることは留まったので良いとしましたが。
この辺は注意が必要かも。

まとめ

記事化するほどの内容でもないので迷ったのですが埋木で失敗した感もあるしせっかくなので情報をシェア。

• 擦るようになったドアは下を削って調整
• ガバガバになったネジ穴は埋木で復活
• 埋木に竹、竹串などは合わないかも

反面教師にでもしてください。

バイクの専用チェーンルブと違い、大分柔らかめで粘度だけはある感じ？
オイル自体は柔らかいけど納豆の糸みたいに「みょ〜ん」て糸を引いて伸びると言ったら想像しやすいかな。

実際かなりいい感じ！と使用感も追記もしたのですが
今日見たらちょっと・・・まずいかも。

あれ？硬いよ？・・・え、固着しかけてない？

チェーンソーオイルは使い方に注意が必要かも？

ということで先日の記事。

チェーンソーオイルはバイクのチェーンルブ代用になる？

チェーンソーオイルはバイクのチェーンルブ代用になる？

バイクのチェーンルブをちょっと変えてみました。思うところがあってチェーンルブから「チェーンソーオイル」に。使用感やレビューというか、気づいたことを簡単にまとめてみます。今日はそんなチェーンルブについてのお話。

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2021.09.14

先ほども言いましたが使用5ヶ月後のレビューとしてかなりオススメかも！？って書きました。2ヶ月くらい前のお話。
それ自体に嘘はない。何より安いしまだ半分以上残ってる。余裕で。

ただチェーンソーオイルは専用チェーンルブとは違うので細かなメンテナンスは必要になります。
飛び散りやすいからね。

走行距離は1,300kmほどしか増えてないものの、注油自体は4、5回行っています。
つまりだいたい300km毎にチェーンの洗浄＆注油をしているということ。

チェーンも綺麗に保てるし決して悪いわけじゃないと思う。

ただ、ただですよ、
昨日乗る前にいつもの点検としてチェーンの様子を見たわけです。
指先で触って黒いオイルが付着するのを確認しました。
乾いているわけじゃない、油分は切れていないがちょっと汚れてきてるのでまた綺麗にして注油するかぁと思ったわけです。

そして帰宅後、
プラスチックセーフ（ゴム製品にも使用可能、もちろんシールチェーンにも）なパーツクリーナーで洗浄し、いつものように「チェーンソーオイル」を一コマ一コマ左右のOリング、ローラー部へと塗布。ローラーがスムーズに回ることを確認して次のコマへ・・・とやっていきました。

がそこで気づいてしまった。

あれ？このコマめっちゃ動きが硬くない・・・？

1、2個だけ動かないわけではないものの、かなり動きの渋いコマを見つけてしまったのです。

嘘でしょ？　固着しかけてる？

チェーン交換とかまじ面倒なんですけど・・・って思ったり思わなかったり（いや思うけど）。

原因は相性、というか力不足？

で、考えてみました。
何故？って。
だってこんなに細やかにケアしてるチェーンの動きが渋いだなんて裏切り（？）でしかないでしょ。

恐らくは「パーツクリーナーが脱脂しすぎる問題」かなと。
いやパーツクリーナーさんとしてはちゃんとお仕事してるんですけどね。ここ数年それで問題はなかったわけですし。

ところがですよ
多分だけど新たな相方（チェーンソーオイル）との相性が悪かった。

プレートに囲まれた部分にくるくる回る筒状のローラーがあります。
古くなった油分やゴミで回りづらくなっていても、パーツクリーナー（勿論シールチェーンにも使えるもの）を吹けば綺麗になって注油後はくるくる抵抗なく回ってくれます。

そしてOリングにかかればちゃんと脱脂しちゃうんです。当たり前ですが。
その後に塗布するオイル（チェーンソーオイル）。
一コマ一コマしっかりと塗っていくものの、
多分中までは浸透しきれていなかったんじゃないかと思うのです。
表面にとどまっただけ。

その結果Oリングとプレートの間の油分が足りなくなってスムーズに動けない、
さらにはピンとプッシュの間に封入されたグリスが脱脂されたOリングの方に移り（経年劣化もあるけれど）、やがて排出されていってしまう。

表側からはあまり浸透できず、一方的に失われていくだけ。
故にコマの動きが重くなってしまうのではないかと。

固着しかけているチェーンを直す（再生）ために考えた

仮にこれまで述べたことが当たらずとも遠からずだった場合、
まだ完全に固着していない、ピンやプッシュがサビで膨張・固着しているわけではないのなら、
精密ドライバーを使ってOリングを横に寄せ、その隙間から細いノズルを使ってルブを吹き込めば復活できるのではないか？
ピントプッシュの間に充填されているグリスを補充できるのではないか？

翌日実際に試してみました。

無理でした（笑）

Oリングを横に避けてなんてできない。ノズルなんて差し込めない（笑

でも奇跡は起こる

仕方ないので、
まだ残っていた「KURE(呉工業) スーパーチェーンルブ」をOリングの上から塗布してみました。

するとなんということでしょう！
コマが軽く動くようになったではありませんか！
しかも吹きかけてすぐ。
劇的な変化、正直びっくり。

クレのスーパーチェーンルブって吹くと炭酸みたいにプクプクってなるんです。恐らくは浸透力を増すために。
それが功を奏したのか固かったコマが動くようになりました。

はぁよかった。

まとめ：結局は専用チェーンルブ最高？

発砲成分を含むチェーンルブだったからこそ浸透してくれたのでしょう。

結論としては「やはり専用のチェーンルブを使った方が結局良い感じ」なのかなと。

チェーンて購入しようとすると結構高いですからね。

普段塗布するオイルを若干安くできても、結果的にかかる経費を考えたらあまり意味ないかもしれない。

とは言え、これも前回の記事に書きましたけど
「ギヤオイルを塗布」とサービスマニュアルにも書いているのだからチェーンソーオイルがダメなわけではないと思います。
そもそもチェーンソーのチェーンには使えるのだから。

普段はウエスで表面の汚れを拭き取って追加でオイルを塗布、数回に一回の割合でチェーンの洗浄も行っての注油とすれば十分使える気もします。

ということで今回言いたかったことをまとめると、

• チェーンの洗浄（脱脂し過ぎ）には十分注意しよう（当たりまえ
• オイルを塗布しただけでは本当の意味で注油にはならない場合があるかも。特性を理解した上で使用する
• なんだかんだいって専用ルブは最強

また何かあったら報告します。

そのあたりを個人的な経験を踏まえて考察してみたい。

何故かって？

昨日TVでやってた心霊番組をみたから。
影響されやすい人間なのです、昔から。（笑
お盆だし。

ちなみにこれからくだらない話がダラダラと続きますが、
戯れ言なのであしからず。

自分が見た幽霊たち

自分はいわゆる「幽霊」を信じません。

でも「自分が見た幽霊たち」って見出しに書いてあるじゃん！
と思った方、その通りなのですがまずは話を聞いてほしい。

これは自分自身で実際に体験したことなのですが・・・

１、夜道に立つ白いワンピースを着た女性

数年前のとある夏の日の夜でした。

日付も変わろうかという時間に風呂に入った私は熱くなった体を冷ますのに飲み物が欲しくなったのです。そこですぐ近くのスーパーにある自販機へとジュースを買いに出ました。

スポーツドリンクを１本買い、手のひらから伝わる心地よい冷たさを感じながら家の方へと歩き出しました。

そして十字路に差し掛かった時、奥へと続く道の真ん中に誰かが立っているのを見たのです。

それは一人の女性でした。
白いワンピースに黒い髪。

顔は見えませんでしたが何か違和感を感じたのを覚えています。

「奥のアパートの人かな？」

そう思いながら道を渡ろうと左右の安全を確認、再び目を前に向けるとその女性は忽然と姿を消していたのです。
しかも一瞬ともいうべき時間で、です。

「？」

確かに、確かにこちらを向いていたんです、その人は。
だから歩いていたとしたらこちらに向かっていたはず。
奥の暗がりへと去って行ったわけではないはずなんです。

それどころかよくよく思い出してみるとその女性はただ立って居ただけのように思えます。
すこし俯いて、足を肩幅に開き、手をだらりと下にさげ、道の真ん中で、体をこちらに向けて、ただそこに立って居たんです。

そして何より不思議なことは、
目の悪い僕には眼鏡なしにその距離でその女性の様子が細かに見えるはずがないのです。
はっきりと見えた白い服の様子や俯いて顔にかかった髪など、その距離では絶対に！

それに気づいた瞬間感じた背後の気配・・・
ということは特にありませんでしたけど。

オチはありません。すいません。（＾＾；

ただ暗がりに女性が見え、一瞬で消えたというだけの話です。
解説はまた後ほど。

２、壁際の空間から覗き込むおじさん

これまた夜中、1時を少し過ぎていた頃でしょうか。
iMacで作業をしていた時のことです。iMacは壁を背にして置いてあります。

突然モニターの上、天井から60cmくらいの壁際、
視界のちょうど上限あたりの空間から突如としておじさんが覗き込んできたのが見えたのです。

多分60歳まではいかない、50台中盤くらいだったと思います。（微妙な若さが感じられたのが印象的でした）
少し薄くなった頭、胸の前で腕を組み、組んでいる位置が高いので肩をすくめたような特徴的な格好でぐいっと覗き込んで来たのが見えました。

あまりに突然のこととあり得ない状況に心臓の鼓動は跳ね上がりましたが、その時はただただ冷静を装いモニターを凝視し続けることしかできませんでした。

そして次の瞬間にはもう忽然と姿を消していたのです。

あの生気のない顔色と、空間が歪んでいたとしか思えない、説明のつかない状況に混乱するばかりでした。
実際の寸法で言えば壁から10cm、天井から60cmくらいの空間になぜか入るはずのない大きさの人が現れ、ありえない光景が展開されたのですから。

これまた特にオチはありません。
その後おじさんを見たこともありません。
怖いというよりびっくりした経験でした。

幽霊の定義、そして考察

幽霊とは？
まぁ言うまでも無く、亡くなった人の魂的な霊的な何かが姿を表したもの、ということになりそうですがwikipediaを見ても、

死んだ者が成仏できず姿を現したもの
死者の霊が現れたもの

（wikipedia 幽霊より）

とあります。
まぁ大体そう言う理解で問題ないかと思います。

さて、
前項においては少し物語風に書いてみましたが、実際はもっと冷静に観察していたのでした。
その時にある意味「幽霊を見た」ということの意味がわかったような気がしたのです。

ちなみに霊能力と呼ばれるような特殊能力（？）は残念ながら持ち合わせておりません。

意識という機能（システム）

最初にまず、自分がどのように意識をとらえているかと言うことについて軽く触れておきたいと思います。

我々は普段「意識」を意識しません。
何故なら「意識」は意識している自分の思考、マインドそのものだから。
意識を意識する必要がそもそもないのですから至極当然のことです。

ですがそれ故に「意識」に騙されることがあるのではないかと考えています。

私は意識が司令塔的存在だとは思っていません。
これは多くの学者さんが指摘するところ。
一例を挙げれば（ちょっと古い書籍ですが）、

普通われわれは、怖いと感じるから、その結果、身体が硬直したり心臓がドキドキしたりする、と考えている。しかしダマシオの考える順番は正反対で、怖いものを見て身体的変化が生じる（身体が硬直する※）から「そのあとに」怖さを感じるのだ。この順番を正しく認識しておくことが、本書を理解する上できわめて重要だ。ダマシオは、つねに生物進化という現実を前提に議論を進める。進化的に見れば、生物が最初に身につけたのは情動であって感情ではない。情動やそれに似た反応は単純な動物にも見られるが、感情はそうではない。

（『感じる脳 情動と感情の脳科学 よみがえるスピノザ 』（アントニオ・R・ダマシオ著,田中 三彦訳,ダイヤモンド社,2005,p5）より（※）は筆者追記）

以前ツーリングに出かけた際、突然の道路陥没箇所に体が硬直、無事通り過ぎてから感情が湧いてくる（のを認識する）という経験をしました。
なのでこの話は自分自身の体験から理解できると考えています。

感じる脳 情動と感情の脳科学 よみがえるスピノザ

感じる脳 情動と感情の脳科学感情より前に情動がある（！）。まだ途中までしか読んでないけど非常に興味深い。「普通我々は、怖いと感じるからその結果身体が硬直したり心臓がドキドキしたりする、と考えている。しかしダマシオの考える順番は正反対で、怖い...

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2009.07.16

またマイケル・ガッツァニーガ (Michael Gazzaniga) によって行われた分離脳患者に対する実験で、分離脳の患者は時々自らの行動に対する合理的な説明として、作話を行うこともあることが示されています。

実験の対象となる患者の片側に回り込み、こっそりと耳元で「歩いて」とオーダーを出すと患者は歩きだします。
今度は反対側に回り込んで「なぜ歩いたのか」と問うと「喉が渇いたからコーラを買いに行くんです」と答えたのだそうです。
左右の脳をつなぐ脳梁が物理的に切断されている（分離脳）患者には、片側の脳だけにもたらされたオーダー（情報）をもう片方の脳に伝える手段がないのです。
被験者の目線の先に自販機などがあり、その視覚情報から動機を後付けで作り出したのではないか。

不思議ですよね。辻褄をあわせるのです、自分が歩いているという状態を説明するために。たとえ無理があったとしても。何故ならそれが「意識」の役目なのだから。

また、分離脳患者についてではありませんが、これに似た話がいくつか『脳のなかの幽霊』（V.S.ラマチャンドラン、サンドラ・ブレイクスリー著、山下篤子訳,角川書店）第７章で否認や合理化の例として紹介されています。

ちょっとした実験

たわごとついでにちょっと遊んでみましょうか。

雑念について。人は無心になれるのか

禅の修行を始めようと言うわけではありませんが、今ちょっとだけトライしてみてください。
たったの10秒間だけでいい、何も考えない時間を作ってみていただきたい。
できるでしょうか。

さらっと白状してしまえば私にはできません。
わずか1秒後には何かしらの考えが浮かび上がってきてしまう。
とても無心などにはなれないし、たぶんあなたもそうでしょう。
言い換えれば雑念は常に湧き上がってくるということです。自分の意思とは関係なく。

視覚的な情報の処理について

目を閉じずに朝（昼）食のメニューを思い出してみましょう。
自分を観察しつつ行ってみてください。
目を開いていればこのブログが映っている画面などが見えながら、おかずの乗ったお皿などのイメージが頭の中で”視えて”いるはずです。
つまり脳の中で認識できる視覚的（映像的）な情報ソースは必ずしも一つではない、ということ。
視える精度は人によって違うかもしれませんが。

自動化された情報抽出機能

目の前に飲み物が入ったコップがあるとしましょう。
それを見据えつつ「これ（飲み物、あるいはコップ）は何でもない、何の意味もない」と言ってみてください。
注意深く自分を観察すれば、たとえ否定していてもその物の名前、意味、味や色やエピソードなどが次から次へと意図せず湧き出てくるのがわかるでしょう。
視界に入っているものでかたっぱしから試して見てください。
捉え方によってはちょっと気持ち悪い感覚かもしれませんが、きっとわかるはず。

そしてそれは意識的に考えたものではなく、自動的に差し出された、潜在意識が挙げてきたレポートなのです。
つまりあなたには何かを見た瞬間に、意図せずとも「それは何々だ」という情報を脳内データベースから拾い上げてくる機能が働いているのです。

実験からわかること

脳は感覚器官からの刺激などによって常に働いており、その結果は随時もたらされます。
それらが意外な形で「意識」に現れてくることに驚かれた方もいらしたのではないでしょうか。

つまり普段何気なく行っていることの多くに、実は意識（意思）が関与していない場合があることに気がつけるのです。

幽霊を見たという経験に対する考察

先の実験から、
眠かったり疲れていたりで脳内の活動バランスがすこし崩れた時、その一瞬のミスで思わぬ経験をすることになる可能性があると思うのです。

実は貞子風の女性をみたというその前の晩、私はホラー映画を観ていました。
女性が一瞬見えたのは「暗い夜道」という視覚情報、キーワードや記憶から呼び起こされたイメージではなかったのか。

よくある話ですよね。次の瞬間にはもう居なかった、なんて話。
よく見ようと瞬きしたり、ちょっとよそ見した一瞬の後に消えてしまう。

はじめからそこに居たわけではない。雑念の一部が一瞬現実と重なって”視えた”に過ぎないのではないだろうか。

そう考えれば、距離なども関係がありません。
近眼や乱視であっても比較的はっきりとしたイメージをもって印象付けられることに不思議はないのです。脳の中のイメージとしてみているのですから。

これはよく怪談話にある「夜海の波間に浮かぶ不思議な頭」にも適用できる説明だろうとおもいます。
真っ暗な海の中で溺れている人が見える。助けに行かなくては！とあせって向かおうとするが友人に止められる。もみ合う中で友人が一喝、「なんで真っ暗で光もないのにあれの様子がよく見えるんだ！？」
ハッとしてみれば溺れていたそれはもはや跡形もなく消え・・・といったお話です。

また、腕組みしたおじさんの話は冷蔵庫と壁の隙間に見えた顔、などといった怪談話にも合致します。
普通に考えたら10cmにも満たない隙間に人の顔など、体など入るはずもない。
なのにそのように”視えた”のは何故なのか。

脳の中のイメージなのだから実際の三次元空間において辻褄があわなくなっても不都合はないのです。

人は生きていれば様々な刺激に晒され続けることになります。
視覚、嗅覚、触覚、聴覚、味覚。
味覚はまぁこの際あまり関係ないかもしれません。（幽霊の味が・・・ちょっと酸っぱい！とはならないもんね（笑））

常にそれらの情報は脳に伝えられています。
あくまでもそれを処理しているのは潜在意識の部分であり、顕在意識へと挙げられる情報はすでに選別、調整されたあとのものなのです。

結局のところ、それがバランスを崩した脳のちょっとしたエラーであったとしても、意識はその”見た”という経験に説明をつけなければ気が済まないのです。
そしてそれは「意識」によって作り上げられたストーリー・説明によって不思議な体験へと昇華するのです。
かくして世の怪談話が数多生まれることになるのではないでしょうか。

つまり「幽霊を見た」というのは錯覚や一時的な脳内情報活動のエラーによる勘違いを「意識」が意図せず説明づけてしまった結果である、
と言うだけのことを言いたかったのですが・・・こんな長くなってしまいました。

なんか、すいません（＾＾；

もちろんこれで全てのいわゆる”心霊体験”を説明できる訳ではありません。そのつもりもありません。
しかしながらこれで説明ができる場合もあるのではないかと思っています。

あとがき

冒頭にも書きましたが、いわゆる心霊番組が放送されていました。
クオリティのあまりに低い、いかにもなフェイク動画を見て呆れつつも最後まで見てしまいました。（結局好きなんじゃん（笑））

実を言うと「幽霊」の存在自体を否定したいわけじゃないのです。
胡散臭い「霊能力者」やら「幽霊が見える人」を受け入れられないだけなんです。
さらに言えば「何の考えもなしにただ信じ込む人」が見ていられない。

人によっては微弱な電磁波を感知する能力を持っていたりすることがあるかもしれない。
昔探偵ナイトスクープで外からご近所さんの家の中でTVが付いているかどうかを感じ取ることができる、と言う人がいました。
不思議な話ですし、真実のほどはわかりませんが、そう言う意味では第六感と呼ぶものがもしかしたらあるのかもしれません。
（ただし五感に続くので”第六感”と言うだけの意味で、霊能力云々とは違うと思いますが。）

そして個人的体験は否定しません。否定できません。できるはずがないのです。
だって脳味噌を線でつないで主観的な感覚情報を共有できるわけじゃありませんから。確認のしようがない以上、否定もできないのです。
夜に強い光、たとえば車のヘッドライトなどを見て残像を感じている人がいるとしましょう。その人にとってはそこに光の痕跡としての「残像」が見えていることは事実です。それを「客観的に計測できるエネルギー場がない」からといって、今まさに感じているであろう感覚やその現象そのものを否定することはできません。

最後になりますが、
つまらぬ話でたわごと以上の何物でもないことは私自身がよく理解しております。
まぁ所詮素人の勝手な妄想なのであしからず。

・・・読み返すとびっくりするくらい浅くて薄い話（笑

以上！

（反対意見やご感想、各々、それぞれ、さまざまにあろうかとは思いますが、あくまでもこれは個人的見解に基づく、極々個人的な意見であることをご了解いただきたい。それをご理解いただいた上でのツッコミは大歓迎ですが、そうでない方には早々にご退出いただいて、あなたの意見にあう、あなたの聞きたい話が書かれているところにでも行っていただくのが、多くの場合幸せであることも申し上げておきたい。その場合はこれまた言うまでもありませんが、筆者はご高説賜るまでもない愚鈍ゆえコメントも不要とご理解いただければ幸いです。）

その他不思議な経験と言えば

英単語が突然思い浮かぶ、でも意味は思い出せない

英語の勉強、と言っても海外ドラマをただ楽しんで観ているだけなんですが、たまに面白いことが起こる。今日のお昼の事。

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2015.09.02

意識、心とは何か　〜意識という肉体の自称操縦者〜

こんな事があった。ある晩、夕食を食べていた時の事です。その日は色々と忙しく、腹ぺこ状態で夕飯の準備をし、食べ始めていました。TVを観ながらお椀を手に取り、みそ汁を飲もうとした瞬間ビックリする事が起きたのです。起きた、というのは正確じゃないか...

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2015.02.18

今日のお昼の事。

突然浮かんだ英単語

よく言われる事だけど言語の学習においては、その言語に囲まれた環境にどっぷり浸かるのがベストらしい。
まぁ習うより慣れろってことだよね。

でもそんな環境ではないので、独り言でも無理矢理英語を使ってみようとする時がある。

今日のお昼、
集金に来たガス代を払い、

「現金がなくなってきたなぁ、銀行に行って下ろしてこなきゃ・・・」

と思っていました。

それを英語で独り言。
えっと（お金を）下ろす、引き出すって英語で何だっけ？

「OK, I’m gonna … ah … pull … ?」（いや、それじゃ引くって言うだけじゃん、えと・・・）

「gonna pull out some cash from ATM?」（それじゃATMから物理的にお札を引っこ抜く感じ？・・・なんか微妙。）

などと考えていると、頭の片隅で「 withdraw 」という単語が浮かんだんです。
スペルも完璧に浮かんでいるのに意味がいまいち思い出せない。

何？？？と思いつつ、

そんな事より引き出すって何て言うんだ？　え〜っと、ん〜・・・

無い頭をひっくり返して必死に考えてみるけれど思いつかない。

無意識に答えを出していた！

で、諦めて辞書で調べてみて驚きました。

なんと「 withdraw 」という単語こそが「 （預金を）引き出す 」という意味ではないか！

withdraw cash from ATM で、「ATMから現金を引き出す」の意味。

どうしても意味が思い出せなかったのに、イメージから脳裏に浮かんでくるのが凄い。

言語ってそういうのもあるのかもね。

一方で「引き出す」という日本語から「引く」と「出す」に分解して、それぞれの言葉から連想して導きだそうとする理屈っぽい（左脳的な）経路と、
もう一方で「ATMから現金を引き出す」という映像的イメージ（右脳的）に紐付けられた言葉の経路。
その両者が両立してるって面白い。

実は似たような事がたま〜にあるんだけど、他にも同じような経験してる人っているのかな？

脳って不思議。

今日とあるレポートを読んだ。
過酷な北朝鮮での生活から抜け出すため、脱北して今はアメリカに住んでいるという青年のAMA（Ask me anything：何でも聞いて）。
I am Joseph Kim, North Korean defector and TED speaker. AMA.

こちらはTEDの講演映像。

「北朝鮮において日々の夢は食べ物を見つけること、そして十分に得る事。ある意味食べ物は愛だったし、食べ物だけが僕の夢だった。」

ダイエットの薬のCMをみて大変驚いたとか（餓死者がでる国にいたらそりゃ信じられないよね）。
父が餓死し、母親と姉は脱北した後行方不明。そしてホームレスへ。
子供ながらに物乞いと盗みで命の火をかろうじて繋いできたジョセフ。
その後、自身も中国へ脱北、アメリカ大使館を経てアメリカへ移住。
いろいろ頑張っているようです。

・・・なんというか、想像がつかないね。
もちろん似たような話は以前にも聞いた事はあるし、イメージはできるけど、思い描くだけで実感は出来ない訳で。

今断食の途中なので、食料を口にする、という生まれてから毎日何の疑問も持たずに繰り返してきた事が、
実は当たり前ではなかった、という事を実感しています。

でもそれは単なるお遊び。

冷蔵庫や冷凍庫にはちゃんと食料が入っている。毎日コーヒーや紅茶を飲む事も出来る。
ゴミ箱にチリまみれのパンが捨てられている事を期待する必要は無い。

死と隣り合わせの過酷な生活の中で、彼は希望を持ち続け、「生きなければならない」と思ったそうです。

この動画に出会わなければこんな事を考える事も無かったでしょう。
自分の世界には触れる事無く、ただ別の世界として、意識される事も無く存在し続けていたのかもしれません。
ある意味この出会いが、”より実感もをって”世界を見る視点を増やした、視野を広げたということでしょう。

でもふと疑問を持ってしまいました。
もう一つ、当たり前だと思って、いや正確には意識する事も無く、当たり前としてきた事、いる事。

「生きなければならない」

それは何故？

（単純な疑問。否定している訳じゃないので悪しからず。）

思いつきで禁煙してからもう１年以上経つけどあの時の感覚と似ている気がする。
計画していたわけじゃないんだけどなんとなくそうなってしまった感じ。単なる気まぐれ。

太っている訳でもないのでダイエットに興味がある訳でもないし、幼少の頃からひたすら中肉中背の凡庸な人間です。
もちろん近々痩せなければならない理由があるわけでもない。

でもなんだか良く分からないけど始まってしまったので・・・しばらくやってみようと思う。
俳優の人が１ヶ月不食したとかいうニュースを観たせいかもしれない。影響されやすいので（笑）

とにかく、どんな変化が起こるのか少し楽しみではある。
あまり無理せず、しばらくの間観察してみる事にする。

酵素断食とか断食道場とか

あらかじめ伝えておきたいのが、断食を無条件におすすめしている訳では無いという事。プチ断食でもね。
自分自身も断食（不食）なんて初めてだし、やり方とか良くわかっているわけでもありません。
以下の記述はあくまでも、個人的な経験に基づく、個人的な感想であることを十分ご理解ください。
単なる気まぐれですから。

やり始めてから「酵素断食」とか、「酵素ドリンク」とかいうのがある事も知りました。
野菜などの醗酵エキスが入っていて栄養価が高いもののようです。
また、断食道場というところもあるようです。
断食（プチ断食）をやってみたいと考えている方は、そういう情報にもあたってみてください。
あと似非科学には注意しましょう。
（宗教じみた思い込みの、耳障りの良い意見やポジティブな事だけが聞きたいならばこの記事は向かないかもしれません。ご注意を。）

なんかそわそわする感じ プチ断食１日目

最後に口にしたのは前日の午後６時前後だったと思うけど、ポップコーンをフライパン一杯。
固形物を口にしていないだけでコーヒーにミルクを入れたものや紅茶は何杯も飲んでいる。
空腹感はあるが何か飲めば薄らぐ感じ。

寝る前あたりで妙にそわそわ、動き出したくなる衝動のような感覚が続く。
うっすらとした不安か何かが湧き出てくるような感じで若干居心地が悪い。（カフェインの影響かな？）
普段は砂糖を入れないが、夜のコーヒーには少し入れてみた所、かすかにのぼせるような、頭に血が集まるような、そんな感覚を少しの間だが覚えた。

１日前スーパーで買って冷蔵庫に入れておいたニシンの事を思い出し、念のため内蔵と頭だけ落として、身と数の子は冷凍庫に放り込んだ。買うタイミングを考えるべきだった。（ーー；

意識、体調ともに問題は無い。

コーヒーとか紅茶はダメなんだって プチ断食２日目

朝目覚めて特に違和感はない。
わずかに胃腸が動き始めようとするのを感じるが、起き抜けの空腹感はそれほど感じない。
温かいコーヒーを飲んで落ち着く。

断食中はコーヒーや紅茶のカフェインが良くないらしいとググって知った。
利尿作用があるので水分を出してしまうかららしい。・・・だけど気にしない。
一日中、少しでも空腹感を感じたら流し込こんでいる。でもさすがに胃に悪そうなのでかなり薄めで。
普段から仕事しながら飲んでいるので、控えた方が良いと言われても習慣だしこればっかりは。（＾＾；

不思議な事に、日中感じていた空腹感（まだそれほど強烈なものではないが）が夜になると少し落ち着く気がする。
太陽の光があるときは動こうとする、何か本能的なものでもあるのだろうか。

意識、体調ともに問題は無い。

当たり前が当たり前じゃなかった プチ断食３日目

朝目覚めるとともに空腹感を感じる、が、温かいコーヒーを飲んで落ち着いた。

動いている時、エネルギーが若干不足しているように感じるのだが、
気合いを入れて動こうとすると問題ないので、「気の持ちよう」とはよく言ったもんだと思う。
恐らく身体が無駄なエネルギー消費を抑えようと、良い意味で”適当に”力を抜こうとするのだろう。
裏を返せば普段あまり効率的に身体を使っていないのかもしれない。

さて、丸三日もの間食事を取らずにきたわけだけど、
ふと思うのは今までの人生で一度もこんな事が無かった、ということ。
これは凄い事だと思う。正直気がついて非常に驚いた。
生まれてこのかた、毎日（しかも複数回の）食事を取ってきた訳だ。
それが当たり前だったし、特に疑問も持たずにそうしてきた。
そうしてくれた母親や、そう出来た環境に純粋な驚きと感謝の念を禁じ得ない。

意識、体調ともに問題は無い。

体重などの計測結果

ちなみにだけど、冒頭書いたようにダイエット目的じゃなかったので体重とか計測していなかった。
でも折角なのではかってみようと思い、もう三日目の朝だけど一応計測してみた。

（身長：175cm）
体重：66.7Kg
体脂肪率：20.5％（標準プラス）
基礎代謝：1470 kcal/day（標準）
内臓脂肪レベル：9（標準）

ん〜・・・おもいっきり平凡、もとい標準。（苦笑
いくらか減っての現状なのだろうか。それとも２日半くらいでは大きな影響はまだないのだろうか。
今後どう変化して行くのか見て行くことにする。

立ちくらみのような症状 プチ断食４日目

朝起きて少し疲労感を感じる。
特に１日中PCに向かってコードを書いていると、どうしても目の周りが疲労してしまう。
その辺の疲れが抜けきっていない感じ。目が重い・・・。

空腹感は今までの中で一番感じない。
わずかに胃が動き出そうとするものの、すぐ収まり、それに伴う「腹減った〜」感がかなり薄らいでいる。
今日もまた温かいコーヒーで落ち着く。

日中、立ち上がるときなどに若干立ちくらみするような症状が。
脳内の血流が足りてない・・・って感じ。サーっと血の気が引く感じ？
さらに梅雨時ではあるものの、微妙な暑さもあるので汗もかく。

はっ、塩か！　Σ(ﾟДﾟ)
熱中症対策でも塩分取らなきゃ行けないとかいってた！

ということで一撮みの塩を口に放り込む。しょっぱい！
症状は一時的かもしれないが、軽減したような気がする。
梅干しも良いらしい。

体重などの計測結果

体重：66.2Kg
体脂肪率：21.0％（標準プラス）
基礎代謝：1447 kcal/day（標準）
内臓脂肪レベル：9（標準）

ふ・増えてる！（笑
体脂肪率が増えてる！

・・・まぁ、筋肉やなんかも分解されていくらしいので、相対的に増えたということなのか。
ちなみに何度か計ってみたら少し誤差が出るみたい。毎回数字は微妙に違う。
誤差分を考えると、あまり変わっていないというところか。

力が入らないのでやる気も出ない プチ断食５日目

朝起きて目の周りの疲労感は相変わらず。
本日も温かいコーヒーでお目覚め。

しかしながらさすがに五日目ともなると、身体に力が入らない。
動けなくなるほどじゃないんだけど、常に３割くらい力を削がれている感じ。

それと若干頭が重い感覚がある。
脂肪の不完全燃焼からケトン体が作られ、それが不足した糖分の代わりに脳などの栄養になるらしいのだが、脳が慣れていないため頭痛が起こりやすい、と聞いた。
そのせいだろうか、頭痛とまではいかないが、微妙に鈍く重い感覚がある。

他の人の経験談などを読むと、不思議と身体が軽いとか、頭が冴えている、といった類いの話があるが、
自分の場合は順調に衰弱していってる模様。（ーー；

食欲は相変わらず。
さほど強くも感じないが、無くなる事は無い。
意識、体調ともに問題なし。

体重などの計測結果

体重：64.7Kg
体脂肪率：21.2％（標準プラス）
基礎代謝：1407 kcal/day（標準）
内臓脂肪レベル：8（標準）

体重が減っているのに体脂肪率はあまり変わらない。ちょっとびっくり。
よく言えばバランスよく落ちていってるということか。
体脂肪率を下げたい人はちゃんと運動して筋肉量を増やしましょう。

お腹周りは相変わらずです プチ断食６日目

朝起きて感じたのは相変わらずの眼の周りの疲れ。ぜんぜん回復した気がしない。
その一方で身体の疲労感はほとんど感じない。こちらは幾分回復した感じ。
但し体力が削られているのは変わらない。
今日も温かいコーヒーで落ち着く。

体重は少しずつ減っているので、脂肪も燃焼しているとは思うけど、
おなか周りの贅肉はちっとも減った気がしない。
相変わらずぷよんぷよん。（ーー；
いったいどこから減っていってるのだろうか。（苦笑）

でも裏を返せばこの贅肉がある限り、水分と多少のミネラルさえ補給すれば生きながらえる事が可能、ということだよね。
まぁ水だけで１ヶ月くらいは生きられるという話もあるし、たった１週間程度ならまだまだ余裕か。

意識、体調ともに問題なし。

体重などの計測結果

体重：64.7Kg
体脂肪率：21.4％（標準プラス）
基礎代謝：1404 kcal/day（標準）
内臓脂肪レベル：8（標準）

あれ？体重が変わってない？
他の値もほぼ変化ないけど、おそらくこれは計測器の誤差。
昨日計ったときに誤差がマイナス方向へ大きく出てしまったんだろう。
ちょっと古い体組成計なので致し方ないか。

体力が削られている以外は至って普通 プチ断食７日目

朝起きての感覚は相変わらず。
今までと似たような感じ。

しかしながらビックリするのが、依然として胃が動こうとする事。
食欲を全く感じなくなるとか言ってた奴どこの誰やねん！
・・・とエセ関西弁が出た所で、今日も温かいコーヒーでお目覚め。

特筆すべき事は何も無いのですが、ただ普通に力が入りません。
今なら「お箸より重いものを持った事が無いので」と言えてしまいそうです。

・・・嘘です。そこまでじゃないです。
力を使う場面で、「あれ？この程度しか力でなかったっけ？あれ？」って感じ。
そしてその後、はぁはぁぜぇぜぇしながらあまりの体力の無さに驚いています。(´∀｀;)
それ以外は至って普通。

意識、体調ともに問題なし。

体重などの計測結果

体重：63.9Kg
体脂肪率：20.7％（標準プラス）
基礎代謝：1390 kcal/day（標準）
内臓脂肪レベル：8（標準）

結果としては、１週間の断食で体重が3Kgほど減ったようです。
体脂肪率は殆ど変わりない。という事は筋肉やなんかと同じくらいの比率で、バランスよく脂肪も減ったという事なんでしょう。
でもどちらかというと筋肉が分解されて筋肉量が減り、力が出せなくなっている事の方が感覚的には強く感じられました。

基礎代謝も筋肉量に会わせて減ったようです。
積極的に運動していたらまた違った結果になったかも知れません。

１週間のプチ断食を終えて

肌が綺麗になったとか集中力が増す、とかいうのは特に感じられませんでした。
結論から言えば、至って普通です。
断食中「不思議と身体が軽く感じた！」とか、断食中は「普段より頭も冴える感じ！」とか言うのは残念ながら大嘘、

とまでは言いませんが、私にはまったく感じられませんでした。

断食を始めて数日程度、あまり影響が出ていない時にそう感じたならば、それは単なるプラシーボだと思います。
無意識にも自分を誤摩化したくなるのかな？そんな印象を受けました。（必ずしも悪い事ではありませんけどね）

人間、自分のポジティブな所にフォーカスしたいのかなぁ・・・と考察。
それが食事を摂らないという、ある意味究極な状況においては顕著に現れるのではないでしょうか。
多分断食してなくても、普通に”本気”を出せれば、身体が軽くなるほど活動的になったり、集中力を発揮する事は出来ると思いますよ。
自分の場合、実体験からそう感じました。あくまでも個人的な見解ですが。

とは言え、「食の大切さ」や、「当たり前と思っている事が実は当たり前ではない」という発見があった事は大変嬉しい驚きでした。
１週間程度、何も食べなくても案外普通に過ごせるということだけでも大きな発見です。
たった１週間でしたが、貴重な経験だったと思います。
今まで断食なんてした事無い、という人は一度トライしてみても良いんじゃないでしょうか。お勧めするというわけではありませんが、何か新しい発見があるはず。
でも無理はしないでね。

そして思った以上にお腹周りの贅肉は落ちなかった事。（笑
ダイエットしたい人は断食などせず、適切な量の適切な食事を摂って十分に運動しましょう。その方が絶対良いはずです。
体重計に表示される数字だけが絶対的な指標ではありません。

最後に。
結局のところ、当たり前の事を当たり前とせず、それに気づいて感謝しながら、
極々当たり前に日々を過ごす事が一番大事なんじゃないか、そう思わされました。
ついつい日常の中で流されてしまい、意識すらしない目の前にある現実の一つ一つ。
そこに今一度目を向けるのは、決して無駄ではないと感じました。

なんて言葉にすると本当に当たり前のことなんですけどね。実感を伴うと全然違います。

ということで１週間のプチ断食体験記はここで終えたいと思います。
読んでくださった方、ありがとうございました。

断食終えて３日後【追記】

回復は断食と同じ日数かけて戻していく必要があるそうです。
「まぁ厳密にせずともゆっくりやればいいや」と思っていますが。

終えた日、茶碗1/4のご飯をよく煮てふやかしたものに軽く味噌を溶いた、薄い味噌粥みたいなものから始めました。
次は一束の半分程度のうどん。それでも多くて難儀しました。
さらに翌日は材料を全てみじん切りにした野菜雑炊。量は少なめで。（食べ過ぎると逆流性食道炎になります、多分。前日の教訓w）

午後からは遊歩道をウォーキング。落ちた筋肉を取り戻さねば。
ちょっとだけのつもりが、池の周りを回っているので途中から戻ろうにも戻れず、結局3時間歩き続ける事に。(｡´-д-)疲れた。
現在はまだ油物に手を出していませんが、徐々に戻していきます。

体重などの計測結果

体重：65.2Kg
体脂肪率：18.3％（標準プラス）
基礎代謝：1466 kcal/day（標準）
内臓脂肪レベル：8（標準）

ちなみに、体重を計ってみました。
最終日と比べると、体重はすこし戻ったものの、体脂肪率は落ちてますね。
３時間歩き続けた成果でしょうか。（笑

ということで、
これで報告は最後にします。以上！

こういう情報をシェアできる（してもらった）時、ネットって凄いなぁと本当に思う。

「思うは招く。」
だったらこうしてみては？
で 夢は叶う。

Hope invites | Tsutomu Uematsu | TEDxSapporo

ある晩、夕食を食べていた時の事です。
その日は色々と忙しく、腹ぺこ状態で夕飯の準備をし、食べ始めていました。
TVを観ながらお椀を手に取り、みそ汁を飲もうとした瞬間ビックリする事が起きたのです。

起きた、というのは正確じゃないかもしれない。
”起きた事”に驚いたのです。

左手に持ったお椀を、左手が、傾けて、みそ汁を、開けた口の中に流し込んだのです。

・・・あたりまえ？

意識に対する考察

端から見たら極々普通の行動に見えます。
だけれども自分の中の”意識”はたいそう驚くことになるのです。

なぜならばその行動を”意識的に行っていない事”に気がついたからでした。
まるで何か他人の手がみそ汁を流し込んでいるかのように。

一瞬のどの奥を閉めて流れ込んでくるその液体を拒否しようかとも考えました。
あくまでも瞬間的な感覚ですが、そう感じていたのです。

このような無意識に行う行動は日常にあふれています。
というより、殆どの日常的行動はそうなされているのだろうと思う。

でもその時は違いました。
あきらかに”意識”が遅れをとっていたのです。

・・・どういうことなんだろうか。

動かしているものはなに？

例えるならば、意識というのは車（またはバイクなどの”自動車”、内燃機関を伴った乗り物）における、運転者のような気がしてならないのです。

どういうことか。

似ていると思うのです。
例えば自動車を運転する人の中で勘違いしている人はいないでしょうか。
”自分でその車を動かしている”と。
そう思い込んではいないでしょうか。

え？そうじゃないの？何言ってるの？
と思った人。ちょっと待ってほしい。

本当にあなたがその自動車を動かしているんですか？

実際はガソリンや空気という燃料じゃないですか？
あるいはそれを使って回るエンジンではないですか？

いくらあなたが頑張ったって力強くハンドルを握りしめたって、ガソリンが無ければエンジンは回せません。
エンジンが回らなきゃその動力は伝えられず、結果タイヤも回らず、前に進む事はできません。

つまり、あなたがその自動車を動かしている訳では無い、
あなたはその自動車の中にいて、動かされている存在に過ぎないのです。（コントロールはしていますけどね）

こんな単純なことすら人は時として忘れてしまう。

まぁそれこそが人間の特徴でもあり愛すべき所、のような気もするのですがそれはさて置き、
我々人間の体もその燃料は食べ物、水分、空気（酸素）とかでしょう。
太陽光なんかも含まれるかもしれない。日光浴しないとビタミンDなんかはうまく作れないとも聞くし。

いずれにせよそういった”燃料”とも言うべきものを取り込む事で肉体は動いている。
決して”意識”によって動かされている訳ではない。

エネルギー不足で動かない極限の飢餓状態にある肉体を、
いくら意識で強く命令しようが動かせないだろうことは容易に想像できます。

夢の中の不思議、その理由を知ってますか？

はたまたある時、こんな事もありました。

皆さんは夢の中で空を飛んだという経験はないでしょうか。

あるいは自宅のドアを開けたら職場だったり、３階にいたはずなのに扉を開けたら１階だったり屋上だったり。

つまり現実に考えたら起こりえない事が起こる状況。不思議ですよね。なのに気づけない。
まぁそれ故に”夢”というのでしょうけど。

でもある時なんとなく分かったんです、その理由が。

不思議が不思議じゃない理由

それはある朝目覚めたときの事でした。

そのときは目を開けるよりも少し前に覚醒しかけていたのだと思います。
うつらうつらしながらふと目を開けた時、はたしてそこにはいつも出かける際に背負うバッグがありました。

そしてそれを目にした瞬間、その視覚的な情報がもたらされた瞬間、
自分の中のどこかでスイッチを切り替える音を聞いたのです。

その瞬間に「前提、条件、常識」を「現実の世界」のものに合わせた自分が居ました。

・・・理解してもらえるでしょうか。

例えばちょっと考えてみてほしい。

職場で仕事をしている完全仕事モードの自分と、自宅にいてオフってる自分はおなじ状態でしょうか。
話すトーンひとつとっても違いませんか？

つまりその状況に合わせた認識や行動、受け取り方をしている訳です。
端的に言えばその環境に合わせているんです、あなたの中にあるその”意識”が。
辻褄を合わせるように、無理の無いように、感覚器官から得たフィードバックやそこから生じる認識を、解釈を。

そう感じた時、夢の中で何故あぁも不可思議な事が起こり、そしてそれを自分が苦もなく受け入れているのかを、ほんの少しだけ理解できました。

夢の中ですよ？重力（世間的お約束）なんていう堅物から解放されて空を飛んでみたって良いじゃない。（笑

そして結論

結論としてはまぁ・・・だから何だって言うんだ、って話ですけどね。（＾＾；

でも不思議じゃないですか？自分という存在そのものが。

ちなみに、宗教とかそいうの関係ないですから。
むしろ宗教とか偏狭な価値観に縛られて自由に発想できない、自分を発見できない人や考え方は嫌いです。
最近のあの自称ナントカ国とか言っちゃってる単に幼稚で盆暗なテロ集団とかはねぇ、アホちゃうかと。
あんな馬鹿どもをみて、自分が信じている”神”とやらに対してむしろ疑問が生じないんだろうか、その他も含めた「宗教的」な人たちは。

だって考えてもみてくださいよ。

「神を信じる！」ってのと、「神なんて信じない！」てのは、
結局どっちも「信じたいもの（その考え方）を信じている」だけじゃないですか。

信じる人は「神様が”いる”」と信じている。
信じない人は「神様なんて”居ない”」ということを信じている。

実はそれだけなんですよ。そう思いません？

故に興味が湧き出てくるんです、そもそもそう考える”自分という意識”って何なのかと。

皆様はどうお考えでしょうか。

【 追記＠後日 】
・・・またやっちまった。orz
酔っぱらいの他愛無い戯れ言ですのであしからず。

そこで久々に酔っぱらった勢いで思うがままに書いてみたいと思う。
もう年末だし・・・許してね。（テヘッ

UFOとは？UFOを呼ぶ意味とは？

UFOって未確認飛行物体（Unidentified Flying Object）って意味ですよね。

その番組の中で”UFOを呼べる人物（UFOコンタティ）“とか言っちゃってるかなりイタい人たちが居た訳ですが・・・、ぶっちゃけどうなんですか。

馬鹿すぎて目も当てられない。

そもそも仮にですよ、万が一にですよ、
そのUFO（ここで言うのは宇宙人の乗り物的なもの）が本当にあったとして、
何の目的で出てくるんですか。どうして出現するんですか、何をしに？　何のために？

まさか「呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ〜ん（古っ！）」ってな具合にただ呼ばれたから、遊び半分でやっているとでも言うんですか？
動くためにはそれなりのエネルギーを使うんでしょう、きっと。
”人が乗っていたら耐えられない程の速度”で移動したりするんですから。

いや、良いんですよ？仮に居たとしても。
ただそういうエネルギーを使ってまで、わざわざ、真上でもない遠くに、肉眼で見えるかどうか、カメラで捉えられるかって距離に出る意味って何ですか。

そこまで宇宙人とやらは暇なんですか？

遠くからちょろっと赤い光やら点滅してる光やらを見せる為だけに出てくるんですか？

本当に？

・・・そんなこと言っていて恥ずかしくないの？、いやほんと。

現れたとか言うそのUFOから見た（その地点を基準に）３６０度円周上のアンタと同じ距離には、そしてその範囲内には、どれだけの人が居ると思うんですか？

それなのに自分の呼びかけだけに答えた結果、何故か目の前ではなく、見えるか見えないかの微妙な遠い距離に”出現した”のだと？

本当に？

そもそもアンタがUFOに乗っている立場だったらそうするん？
なんの疑問もなく？ただ誰かが呼んだからってわざわざ地球に降りて行って光ってみせるの？
（だいたいどうやって呼ばれたなんてわかるんだろうね。）

・・・いい加減にも程がある。

メディアの面白ければ何でも良いや、的な発想にも反吐が出る。
プロなんだから絶対わかってるはずなのに。

数枚のフレームにおさまっているかどうかの、急激な移動を見せるUFOの動きをなんで素人カメラが追えちゃうの。見失いもせずに。
（こう映るという想定のもとで撮影、後に合成。だから”見失わない”。）

撮影してた人が襲われた系動画をアップできちゃうのは何故なの。

映画「リング」が公開されてからそれ以降、撮影されたとかいって出てくる心霊映像的なものの”貞子率”ってどうなん？w
（白い服に長い黒髪というお約束）

科学は万能ではない

現代の科学でもってこの宇宙のすべてを明らかにするのはまだまだ難しい、というか無理であろうことは認めます。
何せ普段から感じるこの”重力が如何に発生するのか”すら、（理論・仮説あれども）正確には解明できていないのだから。

故に、地球外生命体が”いない”、と断言してしまう事の方がむしろ非科学的だとも思う。
このただっ広い宇宙で生命が誕生しうる環境が、地球以外にはあり得ないという方がむしろ馬鹿げてる。
科学とは仮説を立て証明すること、はたまたその姿勢が根本的な意義だと信じるならば、現時点をもって”ない”と言い切れるものではない。

但し、
“科学的に居ないと証明できていない”という事は、イコール”絶対に存在を否定できない（UFOはいるんだ！）”という事ではない。

ただ”可能性を完全には否定できない”というだけに他ならない。

この世界にはまだまだ謎に包まれたものがあり、謎と認識すら出来ていないものもまだまだあるはずです。
様々な事象を目にする時、思い込みや決めつけ、妄想でもって独りよがりの解釈をせず、冷静に観察して様々な視点から捉えてみようとする努力は、とても大切なことだと思うのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・

TVに映った俳優さんと目が合った（ように見えた）！
今日家に行っていい？とTVに聞いたら「うん」と答えた（ように聞こえた）！
だから約束通り来たんです！（だって約束したじゃない）

・・・やばいでしょ。（汗

UFOらしきものを見つけた（ように見えた）！
明日呼ぶから来てくれる？と聞いてみた・・・以下略。

まとまらない、まとめ

さすがに自分でも何を言いたいのかわからなくなってきた。
この辺で酔っぱらいは寝る事にしよう。

最後に、
百歩譲って地球外に知的生命体が居るとしよう。いや百歩も譲らずともそちらの可能性の方が高いかもしれない。
宇宙船造って惑星間を移動できるほどのテクノロジーがあるのなら、もう少し違ったコミュニケーション方法をとるんじゃない？
コミュニケーションを取る価値があると判断されていれば、ですけどね。
（地面を歩いている蟻を見つけて、あなたは挨拶や自己紹介をしますか？）

なので今回はその禁煙方法、自分なりのやり方やコツ、考え方などを提案を交え書いてみます。

禁煙中の吸いたい気持ち

一度気になりだしたら気になって気になって、この”吸いたい”がなかなか収まりません。

吸いたいなぁ、いやいかん、我慢しなきゃ、我慢しなきゃ・・・。

わかります。痛いほどに分かります。（_ _；
でもそんなに強く意識しては、離れられるものも離れられなくなってしまいます。

「愛情の反対は無関心である」

ってマザーテレサも言ってませんでしたっけ？

これを逆手に取って考えてみると、
タバコに対して「無関心」にならなきゃいけないのに、

だめだ、我慢しなきゃ、とか
もう何日吸ってない・・・、とか
強く意識してしまうのは結果的に逆効果じゃないかと。

禁煙中の苦しい気持ちからネットのあちこちをのぞきに行くのも、かえって吸いたい気持ちを持続させる事になってはいませんか？（自分もやりましたけどね（＾＾；））

もちろん「禁煙を成功させる！」なんて張り紙を壁に貼るなどもってのほかですよ。わざわざ思い出させてどうするんです。

我慢はしない。タバコは忘れる。

禁煙３日目でも３ヶ月目でも、あるいは半年でも１年でも、あるいはそれ以上でも”我慢”していたら辛いんです。
忘れちゃいましょう。

もし仮にあなたが禁煙を始めて数ヶ月たっているのならば、肉体的な影響は既に脱しているはずです。
あるのは脳の中に作り上げた「習慣」という回路や、過去の経験に結びつけた、本来は必要のない「意味付け」だけなんです。

「タバコは忘れるのが一番」です。

・・・でも難しいですよね。
忘れるっていうのは積極的にできる事じゃないので。
「気がついたら忘れてた」というのが本当ですしね。

なので”吸いたい！”という気持ちが出てきたら、無理矢理ほかの事に集中しましょう。
体を動かすのも良いでしょうし、違う事を考えるのも良いと思います。
いきなり体操を始めてちょっとビックリされたりしても良いじゃないですか。
グルメリポーターになったつもりでお茶などを口に含み、鼻に抜ける香りや渋み、甘み、暖かさや冷たさをレポートしてみるとか。

つまらん話だとか、目新しくもない話、と捨て置く前に一度本気でトライしてみてください。
ベタでも良い、

わざと離れるんです、その思考から。

意外と一つの思考って長続きしないんです、次から次へと湧いてくるから。考え続けずに手放すこと。

「自分」をコントロールするということ

客観的に自分を観る、というのは重要な要素だと思います。
例えば

「明日出かける際に持って出なきゃいけないものをテーブルの上に出して置く」

これも自分をコントロールしていると思うんです。
明日になったら忘れているかもしれない、思い出せないかもしれない、だから目につくテーブルの上に出しておく。

あるいは目覚まし時計をセットするのも同じ。
寝ていて意識の無い自分にもう朝だと、起きるよう促す。
つまり、

今の意識を持っていない明日の自分に”気づかせて”行動させているんです。

一定の距離からコントロールする、ということ。
自分を少しだけ俯瞰的に眺める、ということ。
そうするとタバコに依存している「自分」が見えてきて、やり方も見えてくるのではないかと。

依存のメカニズムを観察する

それと同時に観察もします。「香り」から「（タバコの）香り　→　吸いたい」と連想する自分がいるかもしれません。もしそこに気がついたら儲けもんです。
一時的に代わりになる「香り」を作りましょう。お茶やコーヒーでも、ガムでもなんでも良い。「香り」から無意識に結びつけている意味付けを変えてしまうんです。”意識的”に。

あるいは休憩したいなぁと思った時、一服することと結びつけていませんか？
タバコを吸わない人は一服しなくても休憩しています。

かく言う自分もバイクで遊びに出かけた時、コンビニで休憩する時に必ず吸っていました。
なんとなく・・・手持ち無沙汰なんですよね。何もしてないと。（＾＾；
タバコを吸う事で、

「一服してるんです。休憩中なんです！」

みたいな。

いわば言い訳のような思いを無意識のうちに抱えていたような気がします。
タバコって便利なんですよね、色々と。。。

あとはそうやってタバコと結びついていた意味付けをほどいていく作業の繰り返しです。
あるいは「習慣の再構築」と言っても良い。でも

けっして真面目には考え込まないこと。

気がついてるけど見て見ぬフリ、というか対処はするけどがっつり考え込む訳じゃない、いつまでも強く握って抱え込まない。一定の距離を取るんです。
（ん〜難しいですね。この説明で伝わるでしょうか。）

まとめ

もんの凄く簡単に言えば、
タバコが必要じゃなくなれば自然と吸わないでいられます。

自分は人に聞かれた時「飽きたから」と答えます。実際もう十分吸ったし。

さらに言えば、自分は「休煙」のつもりだったので肩の力も入らず続けられたのかもしれません。
きっかけの一つとして、２ヶ月ぶりに吸ってみたら気分が悪くなった、というのもあります。
しかしタバコを言い訳にしていること、肉体的にも精神的にも依存していることを認識し、習慣の再構築をしていなければ恐らくまた吸い始めていたと思います。
自分の中でタバコが必ずしも必要でない事を理解できていたからこそ、そのままやめてしまったのだと思います。

最後に、あくまでもこれは個人的な意見であり、専門家の研究に基づいたものでも無い事をご理解ください。

もちろん今も吸っていません。

忘れると時間が経つのも早いですよ。